1、出生后满一个月至一周岁为婴儿期，这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。

【资料图】

2、小儿大脑容易疲劳，只有在适当的、足够的睡眠以后，小儿大脑才能完全解除疲劳，这时他才能吃好，玩好。

3、平时我们常看到小儿哭闹不止，不吃也不玩，这往往是困了、累了，这时就要给他一个安静的环境，让他去睡觉。

4、一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多，而且月龄越小，所需睡眠时间越长。

5、1～3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时，这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。

6、4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15～16个小时，但是，决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。

7、把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的。

8、硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。

9、如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。

10、何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。

11、爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。

12、安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。

13、只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。

14、一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。

15、由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。

16、以前夜里醒两次的婴儿，现在只醒1次；以前只醒1次的婴儿，现在能够一觉睡到天亮。

17、7～11个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。

18、一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。

19、下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。

20、一般夜间睡10小时左右。

21、在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。

22、一般都要醒来2～3次解小便。

23、这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。

24、总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。

25、睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。

26、12时。

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